Как убрать щеки и подбородок при помощи упражнений и Парафина косметического “МАРИНА ЛЮПЕН”
Ниже приведен комплекс простых упражнений для щек и подбородка, которые помогут в решении проблем. Первое упражнение чтобы убрать щеки. Нужно сесть на стул, запрокинуть голову назад и двигать подбородком, стараясь захватить свою верхнюю губу нижней. Второе упражнение. Сомкните зубы, держите голову прямо и старайтесь оттопырить нижнюю губу максимально низко. Третье упражнение. Держите голову прямо, а уголки губ опустите вниз и напрягите мышцы шеи и щек. Четвертое упражнение для того чтобы убрать щеки. Нужно наклонить голову вперед, и попеременно тянуться подбородком к правому и левому своему плечу. Пятое упражнение. Нужно зажать в зубах карандаш или ручку, и выписывать в воздухе любые слова. Шестое упражнение. Нужно стать прямо, спина ровная, скрестить руки на груди и взять себя за плечи. А после начать плавно вытягивать шею вверх. Когда ощутите, что больше вытянуть шею не можете, то глубоко вдохните. Досчитайте до десяти и медленно вернитесь в исходное положение. ... Читать далееРецепт преображения вместе с солью “Древних морей”
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой. Упражнения для убирания жира с живота и боков: 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. 5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь. Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, талия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще поя... Читать далее
Аптека 2017
ООО Фарм-Эффект принимал участие в выставке АПТЕКА 2019. Россия была представлена следующими городами и регионами:- Азов
- Барнаул
- Бийск
- Владимирская обл.
- Волгоградская обл
- Воронеж
- Иркутск
- Казань
- Калининград
- Киров
- Москва
- Московская обл.
- Нижний Новгород
- Новосибирск
- Новосибирская обл.
- Омск
- Пермь
- Приморский край
- Республика Саха
- Рыбинск
- Санкт-Петербург
- Томск
- Удмуртская Республика
- Челябинск
- Ярославская обл
Читать далее
